Acerte os ponteiros para acertar na balança!!!!!

      Você é como eu que tem uma vida com horários loucos e que come quando der e quando dá para comer come de tudo ???Se a resposta for sim, tenho uma dica para você.Sabe o nosso celular de cada dia?Pois bem, grave no despertador os horários para sua alimentação, sabemos que faz parte de uma reeducação alimentar estabelecer horários para as refeições.Com essa dica não dá para ter desculpas de ter esquecido o horário de comer.

       Daí você deve estar se perguntando: mas você está fazendo isso?Tem dado certo?Olha a verdade é que começarei amanhã,mas já estou programando meu celular hoje.

       Que tal começarmos juntos? Meus horários serão:6:30; 8:30; 10:30; 12:30;  14:30; 16:30:18:30 ;20:30

       Sabendo que 6:30 café da manhã e os outro dois horário uma fruta ou um suco ou qualquer coisa leve e saudável o importante é não deixar de comer(frase boa..risos);sendo assim às 12:30 o almoço e os outros dois horários devem ser algo leve também e por fim às 18:30 o jantar e às 20:30 algo leve ,mas que nos deixará satisfeitos(assim espero)

        Beijos queridos e vamos torcer para dar certo!

Na maior depre :(

     Nunca pensei que fosse tão difícil, caros leitores,me negar a comer um biscoitinho...como pode um simples biscoito parecer ser algo tão ameaçador.Olha,bem que a bíblia diz que "quem é fiel no pouco é fiel no muito"a escritura não sei bem onde fica,mas se encaixa bem nesse meu momento, porque resistir a um biscoito parece resistir a sétima maravilha da arte culinária!

    Dessa forma, vou enfrentando a minha jornada.Aliás ,só para deixar registrado é muito bom escrever sobre isso ,pois deixa a ansiedade um poco para trás.

 

Que tal????

      Meu segundo dia de dieta eeeee, poxa não resisti e comi um sorvete! Não dá para acreditar parece uma tentação...aliás é uma tentação e daquelas!!!!Vocês sabem...eu só conto isso para vocês e com uma vontade imensa de esconder o delito(risos)acho que irei escrever a palavra sorvete com a letra no tamanho 1,para diminuir a gravidade do fato!!!

      Você deve estar se perguntando e agora né?!Eu também me perguntei depois de "cair no pecado do sorvete",mas resolvi não abalar meu tão sonhado projeto de emagrecimento pelo simples fato de ter tido essa recaída, irei diminuir minhas calorias durante o restante do dia para dar uma compensada...não sei se dará certo ,porém ficarei com a consciência mais limpa e o corpo cheio( brincadeirinha).

      Me perdoem sei que comecei com aquela vontade de contagiar a todos os que buscam ,como eu,uma vida saudável e bem no começo acontecer uma dessa hein!Tentarei ser mais forte que a carne e nada ,nada nadinha mesmo de guloseimas durante um tempo eu prometo uma alimentação saudável( juro que não cruzei os dedos) .

Beijo e força para todos!

Começo....

      Olá queridos leitores,

   Resolvi criar este blog após assistir uma reportagem sobre dietas...bem estou me aventurando em mais uma tentativa de emagrecimento (risos)! Não sei bem como será isso,e confesso que não irei divulgar esse blog para nenhum dos meus conhecidos( sabe como é ... quando você fala a pressão fica muito maior e a minha intenção é retirar todos os tipos de ansiedade) bem, não sei nem se outros irão ler isso,mas se alguém ler...sinta-se bem vindo e que possamos trocar experiências.

    Sendo assim,inicio aqui a minha saga : Do crepúsculo ao amanhecer sem comer !( risos)nada disso, irei tentar uma alimentação mais regrada...vamos ver como será!Pretendo postar aqui o meu antes e depois.

     Diante disso, vamos às medidas : estou com 79 Kg em 1,63(super gordinha) e espero emagrecer uns 20 Kg, mas o que eu conseguir perder já será lucro! Me desejem boa sorte!

     Um abraço!